為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

過敏 保健 食品 根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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    ★保存期限:2017年5月19日
    ★原產地:台灣
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(記者黃秀麗新北報導)因應國內禽流感疫情升溫,新北市政府已啟動防疫機制,市府高灘地工程管理處針對華江橋、忠孝橋及成蘆橋等橋下野鴿容易群聚處主動進行清洗,並配合農業局動物保護防疫處持續監測,如發現斃死野禽異常增加時,將立即通報,以持續掌握疫情,

為確保民眾之健康與安全,並避免疫情之擴散,高管處主動於新北市忠孝橋、華江橋及成蘆橋下野鴿、雁鴨聚集、棲息覓食之地進行清洗消毒外,並掛設紅布條提醒民眾注意,加強宣導民眾勿任意餵食禽鳥,後續亦將配合動保處針對野禽及候鳥的聚集地持續清潔消毒與監測追蹤,若有發現大量斃死禽類,在第一時間內馬上通報動保處以為後續處置,讓民眾遠離H5N6之威脅,悍衛市民之健康。

新北市政府在此呼籲民眾,對於戶外及河濱公園群聚的野鴿觀賞即可,不接觸、不餵飼,並勤洗手以預防禽流感。(自立晚報2017/2/20)

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你減肥切,所以穿上跑步鞋就直接開跑?這可不是最好的跑步瘦身方法。要知道,你體的能源分為快速能源和儲備能源兩種。只有當快速能源消耗得差不多的時候,

你體內的儲備能源“脂肪”才會開始燃燒。就是說,如果體能不太好,伸直有可能你已經跑累了,脂肪還沒開始消耗。所以,想要有效地跑步瘦身,應該在跑步前先

做些拉伸運動或放鬆運動,一方面可以熱身、防止受傷,另一方面可以先消耗一部分糖原,這樣接下來再跑步,脂肪的燃燒效率能大大提高。

跑步減肥法3要原則二:跑完喝果汁

專家建議跑完步後喝些果汁來代替白水或運動飲料,這樣不僅能補充流失的水分,還能補充多種維生素和礦物質,更重要的是,還可以環節運動後的等不適症狀,這是因為果汁中含有天然的抗炎成分。所以,開始喝果汁吧!

跑步減肥法3要原則三:精挑跑步鞋

別隨便套上雙運動鞋就去跑步,否則瘦身效果會打折,甚至還可能損害到女人脆弱的腳趾和足底。建議你挑選根據人體力學設計,能完全貼合你腳形的減震跑鞋,它

能吸收跑步帶來的震動,為你的雙腳、小腿、甚至大腦提供減壓保護。此,由於女人的骨盆寬於男性,所以跑步落地時足部更容易1內翻,因此還要注意跑步鞋的足

弓內側是否使用了支撐條,外部足跟是否有穩定片。尤其體重較大時,更需要準備一雙好鞋。




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