為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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蔡依林10日在「遼寧衛視春晚」,穿著粉紅底人面印花上衣,搭銀白波紋流蘇裙,走花俏風格。圖/摘自蔡依林微博 分享 facebook 呸姐蔡依林近日都在大陸錄製節目,繼12日的「遼寧衛視春晚」後,昨日她現身西安錄「絲路春晚」,這次她的舞台裝扮不走繽紛華麗路線,而是簡約俐落風,身穿法國新銳品牌Jacquemus白色連身短裙,搭配JIMMY CHOO全黑膝上靴,紮起高馬尾,展現十足霸氣。蔡依林昨晚在西安錄製「絲路春晚」,今天凌晨,她在微博上與粉絲分享她的舞台裝扮。一身黑白配,加上高馬尾與紅唇,簡潔有力的造型和她10日在「遼寧衛視春晚」穿著House Of Holland(荷蘭屋)粉紅底人面印花上衣,搭同品牌銀白波紋流蘇裙的花俏風格非常不同。這樣的「黑白穿」看似簡單,卻藏有小心機。上身的純白Jacquemus 2016秋冬系列高領連身短裙,在袖口的設計相當特別,寬袖開口,手伸出來的地方則另外開洞。腰部也做了合身剪裁,突顯蔡依林的S曲線。而蔡依林在下半身選擇了近來相當受歡迎的英國鞋履品牌JIMMY CHOO的黑色扣環膝上靴,讓個子嬌小的她在整體視覺效果上,看起來變得更高挑修長。粉絲紛紛大讚:「馬尾滿分,霸氣滿分」、「今晚美爆了」、「白中帶著美」,給予高度好評。蔡依林今天凌晨在微博上與粉絲分享昨晚上節目的霸氣裝扮。圖/摘自蔡依林微博 分享 facebook 蔡依林選擇英國鞋履品牌JIMMY CHOO的黑色扣環膝上靴,技巧性拉長身高比例。圖/摘自蔡依林微博 分享 facebook 「黑白穿」加上高馬尾,簡潔俐落,讓蔡依林展現十足霸氣。圖/摘自蔡依林微博 分享 facebook 蔡依林上半身穿Jacquemus白色連身短裙,腰部的合身剪裁,突顯她的S曲線。圖/摘自蔡依林微博 分享 facebook

胸部是女性的第二張臉,所以如何美胸,怎麼豐胸一直是大家討論的話題。今天美體達人也與大家分享一下正確豐胸方法,防止下垂,使得你的胸部挺拔。



正確穿戴內衣

內衣不能夠太鬆也不能太緊,要是內衣太大,就起不到支托乳房的效果,反之太小會阻礙乳房的發育,適合自己的內衣尺寸是測量自己的底胸圍,只要用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。內衣夏天要每天換洗,冬天每星期至少換二次,以保證乳房的干淨。

定期使用豐胸產品

把豐胸產品塗好,用手從上往下,從外往內的方法按摩,植物精華能快速滲透表皮,加快乳腺發育,增加脂肪體積存量以豐滿胸部。停經5天后,荷爾蒙十分旺盛,胸腺、相關細胞也很活躍,這時用一些豐胸的產品效果會很更好。

沐浴健胸按摩

洗澡的時候用噴頭沖洗胸部,注意水溫不要過高,每次差不多沖洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液循環。這樣不但可以保持乾淨,還可以增加乳房的柔韌性,防止胸部下垂。

辦公室就可以做的運動

腰、背挺直貼在椅背上,把雙手放在膝蓋上,然後舉起雙手到垂直位置,再把頭、手盡量向上伸,但腰部一定要保持直立,休息時練習一下,堅持一段時間就能夠看到效果。

讓乳房長大的運動

以手指圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘;然後雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍,在雙乳間做8字形按摩。堅持8-10次。

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